В нашей культурной и научной среде больше принято говорить о влиянии негативных эмоций на здоровье человека,
а РАДОСТЬ воспринимается как нечто обыденное,
не требующее заботы и поддержки.
Мы привыкли не замечать отсутствие РАДОСТИ в своей жизни.

А поводом для радости чаще являются действия для достижения социального успеха и значимости.
Между тем, в китайской медицине обителью радости является СЕРДЦЕ. И правда, у сердечного человека глаза светятся мягким светом радости, а движения подобны танцу и нет усилий.

РАДОСТЬ сопровождается усилением активности в мышцах, увеличением внешних движений, мелкие артерии расширяются, усиливается приток крови к коже, которая краснеет и становится теплее, ускоренное кровообращение облегчает питание тканей.
Диафрагма двигается свободно, а ноги готовы пуститься в пляс ,
как это часто происходит у маленьких детей.

В напряженной грудной клетке и животе сложно нащупать и ощутить радость, почувствовать её движение и побуждение к действиям во внешнем мире.
Человек теряет восприимчивость к улыбке и желание улыбаться.

Отсутствие РАДОСТИ и УЛЫБОК в общении между людьми приводит к разного рода конфликтам, конкуренции, антипатии, отторжения, уединения, депрессии.

Необходимо:
- уделять внимание эмоции РАДОСТИ (мы там, где наше внимание);
- научиться распознавать РАДОСТЬ присутствия и отсутствия в своей жизни - "быть здесь и сейчас";
- поискать какие мысли и действия питают радость,
какие ограничивают и стараться ежедневно этими знаниями пользоваться.

Особенно это необходимо тем, у кого:
- повышенное артериальное давление;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- сложности с дыханием!!!
Также тем, кто:
- осуждает себя за проявление радости и запрещает себе выражать ее;
- устал серьезно относиться к жизни!!!
Необходимо РАДОВАТЬСЯ ежедневно, ежечасно, ежеминутно!!!