РЕПКА ВО ВРЕМЯ КАРАНТИНА

Если тебя обесценивают, это значит, что:⠀

ты ценный
от тебя хотят отдалиться, а так просто невозможно⠀
тебя хотят купить за дёшево и готовят почву, как на бирже⠀
тебе не хотят платить и не хотят благодарить⠀
твою ценность сложно вынести и переварить чьему-то слабому сознанию⠀
кто-то сравнивает и понимает, что проигрывает⠀
кто-то не хочет меняться, встретив тебя⠀
кто-то не хочет чувствовать боль от расставания, разочарования, сравнения, приближения, отдаления, открытого сердца и всего прочего, что бывает в отношениях⠀
тобой затронуты

И в любом случае это не значит, что ты не ценный. Все что угодно кроме. Обесценить можно только ценное!

Вспоминаю сейчас великую мудрость:
подделка всегда идеальна, а драгоценность имеет несовершенства.
Позволить себе стать Несовершенным Совершенством- это воистину мудро. В таком случае, ты не оставишь шансов обесценить себя никому. Наш Мир неидеален, он- уникален.
Все попытки стать «идеальными» приводят к провалу и хроническому неврозу.
Преврати в искусство наращивать свою ценность не только из «положительной» части себя, но и из той, на которую сейчас возможно тревожно смотреть или вообще не хочется наблюдать..
.
И в части этой точно обнаружится много силы, величия и эксклюзива. Такое случается, мой друг, если ты-настоящий, в первую очередь, с самим собой

В нашей культурной и научной среде больше принято говорить о влиянии негативных эмоций на здоровье человека,
а РАДОСТЬ воспринимается как нечто обыденное,
не требующее заботы и поддержки.
Мы привыкли не замечать отсутствие РАДОСТИ в своей жизни.

А поводом для радости чаще являются действия для достижения социального успеха и значимости.
Между тем, в китайской медицине обителью радости является СЕРДЦЕ. И правда, у сердечного человека глаза светятся мягким светом радости, а движения подобны танцу и нет усилий.

РАДОСТЬ сопровождается усилением активности в мышцах, увеличением внешних движений, мелкие артерии расширяются, усиливается приток крови к коже, которая краснеет и становится теплее, ускоренное кровообращение облегчает питание тканей.
Диафрагма двигается свободно, а ноги готовы пуститься в пляс ,
как это часто происходит у маленьких детей.

В напряженной грудной клетке и животе сложно нащупать и ощутить радость, почувствовать её движение и побуждение к действиям во внешнем мире.
Человек теряет восприимчивость к улыбке и желание улыбаться.

Отсутствие РАДОСТИ и УЛЫБОК в общении между людьми приводит к разного рода конфликтам, конкуренции, антипатии, отторжения, уединения, депрессии.

Необходимо:
- уделять внимание эмоции РАДОСТИ (мы там, где наше внимание);
- научиться распознавать РАДОСТЬ присутствия и отсутствия в своей жизни - "быть здесь и сейчас";
- поискать какие мысли и действия питают радость,
какие ограничивают и стараться ежедневно этими знаниями пользоваться.

Особенно это необходимо тем, у кого:
- повышенное артериальное давление;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- сложности с дыханием!!!
Также тем, кто:
- осуждает себя за проявление радости и запрещает себе выражать ее;
- устал серьезно относиться к жизни!!!
Необходимо РАДОВАТЬСЯ ежедневно, ежечасно, ежеминутно!!!

,,Кто понял жизнь тот больше не спешит,

Смакует каждый миг и наблюдает,

Как спит ребёнок, молится старик,

Как дождь идёт и как снежинки тают.

В обыкновенном видит красоту,

В запутанном простейшее решенье,

Он знает, как осуществить мечту,

Он любит жизнь и верит в воскресенье,

Он понял то, что счастье не в деньгах,

И их количество от горя не спасет,

Но кто живёт с синицею в руках,

Свою Жар-птицу точно не найдет.

Кто понял жизнь, тот понял суть вещей,

Что совершенней жизни только смерть,

Что знать, не удивляясь, пострашней,

Чем что-нибудь не знать и не уметь."

Терапевтическая сказка «Одуванчик»

Возраст: школьный, взрослый

Цель: Развитие самосознания, умения принимать особенности друг друга.

Материалы: Принадлежности для рисования

Описание: Как-то вечером, через открытую форточку в комнату залетел «парашют». Нет-нет, не настоящий, и даже не игрушечный, а одуванчиковый, представляете? Крошечный, пушистый славный такой парашютик! Залетел на мгновение, и тут же следующим порывом ветра унёсся обратно на улицу…Мгновение для рождения сказки – много или мало? Каждый решает сам.

ОДУВАНЧИК (С.Флоринская-Колбасова)

Наступило утро и первые лучи солнца сначала робко, а потом всё напористей стали проникать в комнату. Здесь

Трогательный фильм для семейного просмотра! Про то, как слушать свое Сердце. Фильм немного мимишный, но очень теплый и про глубокие чувства! https://www.ivi.ru/watch/132469

Август Раш (August Rush, 2007): Всё о фильме на iviwww.ivi.ru

Добрый день начните с веселой песни!